Toma atención: Estas son las 7 razones por las que tu periodo se atrasó - Mi blog

Toma atención: Estas son las 7 razones por las que tu periodo se atrasó

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Estrés
El estrés puede ser un causante y puede provocar daños en tu salud mental, pero también puede afectar tu físico ya que activa una alerta en el cuerpo, liberando cortisol, el cual trabaja para controlar la respuesta al estrés en el cuerpo. La liberación de esta sustancia puede suprimir los niveles normales de las hormonas reproductivas y eso conduce a una ovulación anormal, interrumpiendo tu ciclo.

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Viajar
El jet lag puede destruir tu peridoto así que si has estado viajando recientemente podría ser la razón por la cual tu menstruación no llegue a tiempo. Cuando viajas a través de distintas zonas horarias, te expones a la luz en diferentes momentos del día, esto, más que otra razón, desorienta tu ritmo circadiano, el cual trabaja directamente relacionado con tu ciclo. Investigaciones han demostrado que incluso una pequeña cantidad de luz tenue, incluso artificial, desencadena cambios hormonales en el cuerpo. Esto es especialmente cierto si viajas de oeste a este, ya que es más difícil para tu cuerpo adaptarse a un día más corto.

 Enfermedad
De la misma forma en que un resfriado o una gastroenteritis afectan tu sistema respiratorio y digestivo, es normal que afecten tu sistema reproductor y el “movimiento” natural de tus hormonas. Así que si tu ciclo está desfasado después de haber estado enferma un mes antes, lo más seguro es que el padecimiento sea la razón.

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 Medicamentos
Cualquier medicamento que influya en la producción de hormonas, como la medicación tiroidea o los esteroides, puede afectar el ciclo menstrual y causar su retraso ya que puede afectar el delicado equilibrio dentro del cuerpo. Cualquier cambio brusco puede resultar en un ciclo irregular.

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Hacer cálculos incorrectos
A menos que estés rastreando tu período estrictamente, es probable que no notes que se ha “movido” un par de días en los últimos años. El ciclo típico es de 28 días, pero varía en cada mujer. Sin saberlo muchas mujeres tienen ciclos ligeramente irregulares. Por ejemplo, si el mes previo has tenido un periodo adelantado lo más seguro es que el siguiente se retrase.

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 Ganar o perder peso de forma repentina
Cualquier cambio drástico de peso puede afectar tu ovulación y llevarlo fuera de su curso habitual. La cantidad de calorías que consumes puede hacer que las hormonas reproductivas dejen de producirse. Si aumentas de peso puede causar aumento de estrógeno, lo cual lleva a un ciclo menstrual más seguido.

Se te pasó la mano con el ejercicio
El ejercicio regular y moderado se recomienda como una estrategia de tratamiento para aliviar los síntomas dolorosos y negativos del ciclo. Sin embargo, el ejercicio extremo puede conducir a irregularidades. El ejemplo más grave es la pérdida del período (clínicamente conocido como amenorrea) en atletas competitivos u olímpicos.

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